鹿児島市の整体・整骨院・カイロプラクティック
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年別アーカイブ: 2020年

ひざの痛みについて

今回はひざの痛みについてお話ししていきたいと思います。ひざの痛みといってもどこが痛いかによって色々と名前が変わってきます。 内側が痛い→変形性膝関節症・鵞足炎 外側が痛い→腸脛靭帯炎(ランナー膝) お皿の上が痛い→大腿四 …

今から始める冬の足先の冷え性対策

これからどんどん気温が下がってくると、身体の冷えに悩まされる方が多くなってきます。ではどんなことに気をつければ良いのでしょうか? まず冷え性には「四肢末端型」、「下半身型」、「内臓型」、「全身型」と大きく4つの種類に分け …

ストレートネックについて

「ストレートネックという診断を病院で受けました」と言われる方が来院されることがあります。このストレートネックは、首や肩の不調はもちろんなのですが、他にも体のいろいろなところに良くない影響を及ぼしてしまうのです。 ストレー …

湯船に入ろう!!

この夏は異常な暑さの影響か、シャワーで済ませる方が大変多くなっているように思います。そこで今回は入浴についてお話をしていきたいと思います。 入浴は体の清潔を保つ、という目的もありますが、大きな目的としては次のようなことが …

四十肩、五十肩について

最近、肩の不調を抱えている方が多く来院されていますので、今回は四十肩、五十肩についてお話ししていきたいと思います。 四十肩、五十肩とは? 四十肩、五十肩は正式名称を「肩関節周囲炎(かたかんせつしゅういえん)」と呼びます。 …

スニーカー監修しています

靴についてのお問い合わせが多くなってきたので、私のお勧めの靴を紹介したいと思います。 私が講師を務めます、一般社団法人アスリートウォーキング協会とコラボレーションすることになり、監修を務めてほしいと依頼を協会から受け、少 …

痛くないのに整体に来てもいいのですか?

最近よく聞かれることがあります。それは「どこも悪くないのですが、整体に来ても良いのですか?」。答えはもちろん、良いです。 どこも痛くない時に体を調整してあげたほうが、身体にかかる負担も少ないですし、毎日を楽しく快適に過ご …

祝!10周年ありがとうございます。

時が過ぎるのは早いもので6月2日に、よしどめ整体院は開業してから10年を迎えることができました。あっという間の10年。私の感覚では、まだ3年経っているか、いないかのような不思議な感じがします。 そもそもこの職業に就いたき …

リモートワーク中の姿勢は大丈夫ですか?-その2-

前回は椅子に座った姿勢についてお話ししました。 今回は、床に座って仕事をされる方の姿勢を説明していきたいと思います。 ほとんどの方が次のような姿勢をしていると思います。 この姿勢も、体にとても負担がかかってしまいます。 …

リモートワーク中の姿勢は大丈夫ですか?その1

最近、お家で仕事をされている方が多くなってきていますが、その時の姿勢はどうでしょうか? 下記のような姿勢で仕事をしていませんか? このような体勢で長時間いると、首や肩腰に負担がかかり、それにより頭痛や肩こり、腰痛など様々 …

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