鹿児島市の整体・整骨院・カイロプラクティック
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よしどめ整体院ブログ

痛くないのに整体に来てもいいのですか?

最近よく聞かれることがあります。それは「どこも悪くないのですが、整体に来ても良いのですか?」。答えはもちろん、良いです。 どこも痛くない時に体を調整してあげたほうが、身体にかかる負担も少ないですし、毎日を楽しく快適に過ご …

祝!10周年ありがとうございます。

時が過ぎるのは早いもので6月2日に、よしどめ整体院は開業してから10年を迎えることができました。あっという間の10年。私の感覚では、まだ3年経っているか、いないかのような不思議な感じがします。 そもそもこの職業に就いたき …

リモートワーク中の姿勢は大丈夫ですか?-その2-

前回は椅子に座った姿勢についてお話ししました。 今回は、床に座って仕事をされる方の姿勢を説明していきたいと思います。 ほとんどの方が次のような姿勢をしていると思います。 この姿勢も、体にとても負担がかかってしまいます。 …

リモートワーク中の姿勢は大丈夫ですか?その1

最近、お家で仕事をされている方が多くなってきていますが、その時の姿勢はどうでしょうか? 下記のような姿勢で仕事をしていませんか? このような体勢で長時間いると、首や肩腰に負担がかかり、それにより頭痛や肩こり、腰痛など様々 …

小峯新陸くん(野球・城西高校卒)、楽天おめでとう!

卒業式前、身体の調整とともに、プロ野球・楽天イーグルスの育成選手入団記念のタオルを持って来院してくれました!既にプロの方々と混じって練習をしているそうで、身体もだいぶ絞れているような感じでした。今のところ身体の調子も絶好 …

立ち方注意!内股はやめよう

今回は膝(ひざ)についてお話をしていきたいと思います。 女性の方に多いのが、下の写真のような立ち方です。 ご覧の通り、股関節、膝関節、足先も全て内側に向いていますね。膝を曲げ伸ばしする際には、太ももの骨と膝から下の骨は全 …

リモートワーク疲れに、寝るだけ!自宅でかんたんストレッチ

最近はコロナウィルスの影響で家にいることが多くなってきましたね。 リラックスしている姿勢はどうでしょうか? 背中が丸くなっていませんか? 今回はとっても簡単にできるストレッチをご紹介したいと思います。 準備するものはスト …

月1回の「メンテナンス」がいちばん大切!

身体の不調を感じなくなった後、いちばん大切なことが、月1回の「メンテナンス」です。  日常生活で左右対称に身体を使うことができれば良いのですが、人には右利き、左利きがあり、利き手や利き足を主に使うことが多くなることで、ど …

「整骨院見学ツアー」No.2

 12月7日から13日にかけて「整骨院見学ツアー」と題しまして東京、埼玉、横浜、静岡、愛知と県外のたくさんの先生の治療院へ見学に行かせていただきました。今回はそのレポート第2弾!! 見学ツアー目的は、同じ治療法を学んだ先 …

「整骨院見学ツアー」No.1

先月の12月7日から13日にかけて「整骨院見学ツアー」と題しまして東京、埼玉、横浜、静岡、愛知と県外のたくさんの先生の治療院へ見学に行かせていただきました。 今回の目的は、同じ治療法を学んだ先生方が、実際に施術にどのよう …

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