よしどめ整体院ブログ
ストレートネックについて
2020年10月16日 よしどめ整体院ブログ
「ストレートネックという診断を病院で受けました」と言われる方が来院されることがあります。このストレートネックは、首や肩の不調はもちろんなのですが、他にも体のいろいろなところに良くない影響を及ぼしてしまうのです。 ストレー …
湯船に入ろう!!
2020年10月8日 よしどめ整体院ブログ
この夏は異常な暑さの影響か、シャワーで済ませる方が大変多くなっているように思います。そこで今回は入浴についてお話をしていきたいと思います。 入浴は体の清潔を保つ、という目的もありますが、大きな目的としては次のようなことが …
四十肩、五十肩について
2020年8月19日 よしどめ整体院ブログ
最近、肩の不調を抱えている方が多く来院されていますので、今回は四十肩、五十肩についてお話ししていきたいと思います。 四十肩、五十肩とは？ 四十肩、五十肩は正式名称を「肩関節周囲炎（かたかんせつしゅういえん）」と呼びます。 …
スニーカー監修しています
2020年8月5日 よしどめ整体院ブログ
靴についてのお問い合わせが多くなってきたので、私のお勧めの靴を紹介したいと思います。 私が講師を務めます、一般社団法人アスリートウォーキング協会とコラボレーションすることになり、監修を務めてほしいと依頼を協会から受け、少 …
痛くないのに整体に来てもいいのですか？
2020年6月27日 よしどめ整体院ブログ
最近よく聞かれることがあります。それは「どこも悪くないのですが、整体に来ても良いのですか？」。答えはもちろん、良いです。 どこも痛くない時に体を調整してあげたほうが、身体にかかる負担も少ないですし、毎日を楽しく快適に過ご …
祝！10周年ありがとうございます。
2020年6月27日 よしどめ整体院ブログ
時が過ぎるのは早いもので6月2日に、よしどめ整体院は開業してから10年を迎えることができました。あっという間の10年。私の感覚では、まだ3年経っているか、いないかのような不思議な感じがします。 そもそもこの職業に就いたき …
リモートワーク中の姿勢は大丈夫ですか？-その２-
2020年5月27日 よしどめ整体院ブログ
前回は椅子に座った姿勢についてお話ししました。 今回は、床に座って仕事をされる方の姿勢を説明していきたいと思います。 ほとんどの方が次のような姿勢をしていると思います。 この姿勢も、体にとても負担がかかってしまいます。 …
リモートワーク中の姿勢は大丈夫ですか？その１
2020年5月12日 よしどめ整体院ブログ
最近、お家で仕事をされている方が多くなってきていますが、その時の姿勢はどうでしょうか？ 下記のような姿勢で仕事をしていませんか？ このような体勢で長時間いると、首や肩腰に負担がかかり、それにより頭痛や肩こり、腰痛など様々 …
小峯新陸くん（野球・城西高校卒）、楽天おめでとう！
2020年4月29日 よしどめ整体院ブログ
卒業式前、身体の調整とともに、プロ野球・楽天イーグルスの育成選手入団記念のタオルを持って来院してくれました！既にプロの方々と混じって練習をしているそうで、身体もだいぶ絞れているような感じでした。今のところ身体の調子も絶好 …
立ち方注意！内股はやめよう
2020年4月23日 よしどめ整体院ブログ
今回は膝（ひざ）についてお話をしていきたいと思います。 女性の方に多いのが、下の写真のような立ち方です。 ご覧の通り、股関節、膝関節、足先も全て内側に向いていますね。膝を曲げ伸ばしする際には、太ももの骨と膝から下の骨は全 …
