2019年2月27日 / 最終更新日時 : 2019年2月4日 管理者 よしどめ整体院ブログ 「内転筋」と「外側広筋」にはまってます。 最近、太ももの内側にある「内転筋」と、太ももの外側にある「外側広筋」にはまっています。ひざ、腰に不調が出ている方は特に、この筋肉が張っている傾向があるように思えます。この二つの筋肉が張る原因は、足の指が正しく使えていない […]
2019年2月13日 / 最終更新日時 : 2019年2月4日 管理者 よしどめ整体院ブログ 高校バレーボールの応援に行ってきました 2019年1月20日（日）に吉田体育文化センターで開催された「第46回鹿児島県高等学校新人バレーボール競技大会」に応援に行ってきました。 来院している高校生のお客様が出場するので、応援に行ってきました。 「強い高校はセッ […]
2019年2月4日 / 最終更新日時 : 2019年2月4日 管理者 よしどめ整体院ブログ 簡単、0円で自分に合った枕を作る方法。 朝起きると頭痛がする、首が痛い・・・。自分に合った枕はどうやって選べばいいのでしょうか？自分に合った枕は、自宅にあるタオルで自分で簡単に作れます。 準備するもの バスタオル タオル オリジナル枕の作り方 １ 仰向けに寝て […]
