【第4回】心拍数を使ったアスリートウォーキング体験会in鹿児島を開催します

第4回目の開催となりました♪
今回も、社団法人日本アスリートウォーキング協会の代表理事の石部順一さんと認定講師であるよしどめ整体院院長の吉留健次のコラボセミナーとなります!

フィジカルとメンタルのコンサルタント、石部順一さんのプロフィールはコチラ

よしどめ整体院院長の吉留健次は高校時代にハンドボールでインターハイ出場、整体師になってからは日本で初めてスポーツトレーナーになった岩崎純由氏にスポーツ心理学を学んだり、部活動生の身体の調整、古武術による身体の使い方など、スポーツにも明るい講師です。

今回は整体師視点での身体の使い方も時間を取って説明いたします。

☆アスリートウォーキングはこのような方にオススメです☆
・運動が苦手だけど、運動に興味がある方
  →心拍数を管理して運動するので、運動習慣の無い方も全くしんどくないです。
・ダイエットしたい方
  →スロージョギングはきつくない有酸素運動です。脂肪燃焼ゾーンの心拍数で効率的に運動するので、通常のウォーキングの2倍の運動効果があります。
・仕事のできる人になりたい方
  →Appleのスティーブ・ジョブズは打ち合わせは歩きながら、作家の村上春樹は走りながらストーリーを考えています。
・走り方を知りたい方
  →疲れにくい走り方、身体を痛めない走り方を整体師目線でご紹介します。

■前回の参加者の声■
「フォアフットを再確認できました」
「家の中での小走りから始めてみたいと思います」
「心拍数を考えながら運動することが、良かったです」
「自分のベストなターゲット心拍数を知ることができて良かったです」
「運動とは、キツくない程度にする事が続けられる。頭では分かっていても、実際のところは・・・でしたが、これからは運動という言葉が出てきても普通に考えます」
「理論だけでなく、体験もありで楽しかったです」
「運動=きつい=長続きしない、のイメージがなくなりました」

前回の詳細はコチラ
♪再受講も大歓迎です♪

※参加ご希望の方は、申し込みフォームまたは電話にてご連絡ください。

【日時】8月23日(日)13:30〜
【場所】よしどめ整体院
    鹿児島市薬師2-13-7
    099-298-5651
【費用】5,400円→3,240円(よしどめ整体院5周年特別価格!)
【持ち物】動きやすい服装、シューズ