本日受付開始!【第6回】心拍数を使ったアスリートウォーキング体験会in鹿児島

第6回アスリートウォーキング体験会の申し込みを、本日より受付開始いたします。

☆アスリートウォーキングはこのような方にオススメです☆
・運動が苦手だけど、運動に興味がある方
  →心拍数を管理して運動するので、運動習慣の無い方も全くしんどくないです。
・ダイエットしたい方
  →スロージョギングはきつくない有酸素運動です。脂肪燃焼ゾーンの心拍数で効率的に運動するので、通常のウォーキングの2倍の運動効果があります。
・仕事のできる人になりたい方
  →Appleのスティーブ・ジョブズは打ち合わせは歩きながら、作家の村上春樹は走りながらストーリーを考えています。
・走り方を知りたい方
  →疲れにくい走り方、身体を痛めない走り方を整体師目線でご紹介します。

■前回の参加者の声■
「歩くスピードのジョギングでも、体力向上になることが良かった」
「心拍数を意識した運動や着地の際の感覚を、初めて心がける機会となった」
「あらためて歩き方を見直せました」
「走り方や靴の事が分かってよかった」

前回の詳細はコチラ
♪再受講も大歓迎です♪
※参加ご希望の方は、申し込みフォームまたは電話にてご連絡ください。申し込みフォームはコチラ
※事前のお申し込み、入金が必要です。

【日時】11月29日(日)10:00〜12:00
【場所】よしどめ整体院
    鹿児島市薬師2-13-7
    099-298-5651
【費用】5,400円→3,240円(よしどめ整体院5周年特別価格!)
【持ち物】動きやすい服装、シューズ

☆午後は30分かけて実際に心拍数を上げて運動する、実践会も開催。こちらは、体験会に参加された方が対象となります。


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