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最近はコロナウィルスの影響で家にいることが多くなってきましたね。リラックスしている姿勢はどうでしょうか?背中が丸くなっていませんか? 今回はとっても簡単にできるストレッチをご紹介したいと思います。 ストレッチポール 準備するものはストレッチポ...