こんな風な姿勢になっていませんか?

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この姿勢を習慣にしていると、

  • 骨盤がゆがみます
  • 背骨がゆがみます
  • 肩が内側に巻き込まれて首や腰の不調になりやすいです
  • 首がゆがみます
  • 顔がゆがみます
  • 肋骨がゆがみます

正しく、座りましょう!

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コレはダメですよ。

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