ピアニストの身体のゆがみと整体

よしどめ整体院には様々な職業の方が来られます。

今回は、ピアニストの方に共通する身体のゆがみをご紹介します。

ピアニストに多い身体の不調

首が痛い

＊写真は腕を伸ばして弾いている状態です＊

• 首を前に出して弾いている
• 腕をのばして弾いている
• 椅子に座る位置が悪い

肩が凝る

＊写真は首が前に出ている状態です＊

• 弾き方に問題がある
• 力んでいる
• 首が前に出ている

腕が痛い

＊写真は力んで弾いている状態です＊

• 力んでいる
• 指が均等な力で使えていない

その他、ペダルを踏むので骨盤がねじれやすかったり、腕や指を使うので腕のゆがみが強かったりします。

ピアノを弾くときの姿勢は正しく、美しく弾こう

背筋を伸ばして正しい姿勢で弾くことが大切！
腕は90度にすることが理想です。

腕の痛みはストレッチで腕を伸ばそう！

• 腕を伸ばし、もう片方の腕で手のひらを身体側に押します。
• 手のひらは90度に。問題が起きている人は、90度に曲げられない可能性大！

最後に

その他、細かい部分は人の手じゃないと調整しづらいので、整体でお身体全体のバランスを整えることをおすすめします。

演奏に夢中になるとなかなか姿勢に意識が向きません。
ビデオや写真に撮って

弾いている姿＝見られている姿

をチェックすることも必要だと思います。

音色も変わりますよ♪