リラックスしている時の姿勢は大丈夫？

こんな風な姿勢になっていませんか？

この姿勢を習慣にしていると、

• 骨盤がゆがみます
• 背骨がゆがみます
• 肩が内側に巻き込まれて首や腰の不調になりやすいです
• 首がゆがみます
• 顔がゆがみます
• 肋骨がゆがみます

正しく、座りましょう！

コレはダメですよ。