2020年4月– date –

卒業式前、身体の調整とともに、プロ野球・楽天イーグルスの育成選手入団記念のタオルを持って来院してくれました！既にプロの方々と混じって練習をしているそうで、身体もだいぶ絞れているような感じでした。今のところ身体の調子も絶好調のようなので安...

今回は膝（ひざ）についてお話をしていきたいと思います。 身体の崩れ方 女性の方に多いのが、下の写真のような立ち方です。 ご覧の通り、股関節、膝関節、足先も全て内側に向いていますね。膝を曲げ伸ばしする際には、太ももの骨と膝から下の骨は全く別の...

最近はコロナウィルスの影響で家にいることが多くなってきましたね。リラックスしている姿勢はどうでしょうか?背中が丸くなっていませんか? 今回はとっても簡単にできるストレッチをご紹介したいと思います。 ストレッチポール 準備するものはストレッチポ...