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猫背
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自分でできる!身体のゆがみチェック
今回は自分で出来る、身体のゆがみをチェックする方法をお話していきたいと思います。 そもそもなぜ、身体はゆがむのか? 内臓的な問題や精神的なことを除き、ほとんど日常生活の姿勢や、習慣などが問題を起こしていることが多いと思います。それに15分以...
2022年5月17日
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リラックスしている時の姿勢は大丈夫?
こんな風な姿勢になっていませんか? この姿勢を習慣にしていると、 骨盤がゆがみます 背骨がゆがみます 肩が内側に巻き込まれて首や腰の不調になりやすいです 首がゆがみます 顔がゆがみます 肋骨がゆがみます 正しく、座りましょう! コレはダメですよ。
2015年7月9日
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