日常生活の姿勢に気を配ろう

「うちの子の姿勢が悪いのですがどうにかなりませんか？」というご相談を受けることが多くなってきました。

更に「スマホ首」や「ストレートネック」という言葉もよく耳にするようになりましたね。

大人も含めてですが、下の写真のような姿勢をされている方がほとんどではないでしょうか。

どう見ても身体に良さそうには思えないですよね。

毎日のように写真のような姿勢をしていれば、正直言っていくら身体のバランスを調整してもあまり意味はないのでは、と私は思ってしまいます。

身体の調整はもちろん大事だと思いますが、自 分自身で気をつけることはもっと大切だと思います。少しずつでもいいので今の自分の姿勢はどうかな？と考えてみてください。そして行動に移す。

特に子供の手本となる大人と言われる方たちは、しっかりと考えていきましょうね。