今回はほとんどの方が感じているのではないか、と思うくらいに多い肩こりについて私個人の考えを加えながらお話していきたいと思います。 肩こりとは？ 首や肩などにこわばった感じや重苦しさ・痛みなどを感じる症状。頭痛や吐き気・め […]

今回は、いまだ続くマスク生活の中で起きている問題についてお話していこうと思います。マスクをすることによって、なんと顔がたるんでくることがあるのです！それはなぜかというと「表情筋」といって、顔の筋肉が正しく使えなくなり、硬 […]