マスク顔のたるみに！セルフマッサージ

今回は、いまだ続くマスク生活の中で起きている問題についてお話していこうと思います。マスクをすることによって、なんと顔がたるんでくることがあるのです！それはなぜかというと「表情筋」といって、顔の筋肉が正しく使えなくなり、硬くなっていくからです。そこで自分でも出来るお顔のケアをご紹介していきます。

STEP

おでこの皮膚を顔の中心から外側へ、優しく三回撫でていきます。

STEP

目の周りを目頭から一周優しく三回撫でます。

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鼻をかむ姿勢から鼻先に向かって 優しく三回撫でます

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鼻の脇から頬骨に沿ってこめかみに向かって優しく三回撫でます

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鼻の下から口の周りを優しく三回撫でます

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手をチョキの形にして、あごを挟み耳に向かって優しく三回撫でます

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首を鎖骨に向かって優しく三回撫でます

最後に

ぜひやってみてくださいね！