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整体師がやってる!旅行で疲れない準備やコツ
やっと世の中も少し落ち着いてきて、外へ出かけることが増えてきていると思います。気分転換に旅行に出かける方も増えてきていると思いますので、今回は旅行を楽しむために、旅行先でもできる身体のセルフケアなど、私自身や奥さんの実体験も踏まえて実際... -
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浄水器やペットボトル、どんな水がいいのか?
よく「水を飲みましょう」と言われますが、ではどのような水を飲めば良いのでしょうか?よしどめ整体院では今回、ら・べるびぃ予防医学研究所に依頼し、水道水、浄水器を通した水道水(商品名:三菱クリンスイMD101)、温泉水、井戸水を検査してみました。... -
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クセで分かるあなたの身体のゆがみ
身体の癖や寝る癖によって、ゆがみが分かります。 【バインザイして寝る人】 寝るときに、バンザイをして寝る人は・・・ 手先や頭が疲れている可能性があります。 酔っぱらいが寝ているみたいな写真ですね・・・(笑) 【ひじをかかえて寝る人】 ひじを抱... -
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机の高さと椅子の高さ
以前、インテリアコーディネーターの方に教えていただいた、人間工学で良いと言われている机の高さと椅子の高さは、 椅子の高さは38〜40cm机の高さ70cm 我が家のテーブルと椅子も、これに合わせています。 椅子は海外製のため、外国人サイズ。それなので、... -
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イスの座り方が腰の痛みを作る!
椅子の座り方が悪くて、腰の痛みを訴える方がいらっしゃいます。よくよく日常生活を聞いてみると・・・・ 【×悪い椅子の座り方】 ■椅子に浅くかける 猫背の状態になる→肩こり首が前に出る→頭の痛み背中とお腹の筋肉が緊張する→腰の痛み肩が前に巻き込まれ...
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