整体的視点で考える、立ち姿を美しく見せる方法

今回は、姿勢のことについてお話をさせていただきます。皆さんが思われている良い姿勢や正しい姿勢・綺麗な姿勢とはどのような姿勢でしょうか？おそらく皆さんが想像している姿勢と私の想像している姿勢は異なると思います。ではどのようにすればよいのか、何を何処を気を付ければよいのか、をお話させていただきます。

解剖学的な正しい姿勢とは？

横から見た時に、耳・肩・股関節・膝・足首が一直線状にあることが正常であり、正しい姿勢とされています。

正しくない姿勢とは？

猫背・反り腰・スウェイバックと言われる姿勢のことを言います。

何をどう気をつければいいのか？

なかなか言葉で説明するのは難しいのですが、主にこの３つを気を付けてみてください。

姿勢が悪いことによるデメリットは？

• 身体の不調などが起こりやすくなる原因にもなります。
• 見た目がとても綺麗ではない。
• 痩せにくい

などが考えられます。
結婚式前の方々には特に気を付けてもらっています。何故かといいますと、ウエストのサイズが変わるからです。厳密にいえば本来の細さに戻る。全く不思議なことではなく、例えるならば縮んでる状態のゴムを伸ばすと細くなる、それと似ているのです。

皆さんもぜひ試してみてくださいね。