楽して痩せる方法

大変よく聞かれるこの言葉、「楽にやせる方法はありませんか？」「痩せるつぼはありませんか？」です。今回は、私の経験と勉強してきたことなどを踏まえた上でお話をしていきたいと思います。

やせるつぼはありますか？

ありません。

つぼを刺激したことによって身体の調子が良くなり、代謝しやすい状態になった結果として痩せやすい身体になることはあるかもしれません。

楽に痩せる方法はありますか？

正直なところ、そんな魔法みたいなことはありません。
少なからず負担があります。そもそもなぜ太ってしまったのか？を考えて現実をしっかりとみましょう。

食べていないのに痩せないのはなぜですか？

病気でない限りそんなことはありません。 そんな方に限って「そんなに食べていないのに…」と言われます。必ず食べています。食べたり飲んだりしない限りカロリーは増えませんから。

先生はダイエットをしたことはありますか？

もちろんあります。 ただし楽ではありません。私が実験していたことは、

• 一日2食（朝・昼のみ）
• 軽いジョギング（30分程度）
• ベリーローカロリーダイエット（1日300グラムの鶏肉と塩のみ）

最後に

結論としては、楽して痩せる方法なんてものは今のところありません。少なからず負担がかかります。先ずは日々の食事を見直し、運動をすることを心掛けることが大事ではないでしょうか。「急がば回れ」とはよく言ったものですね。