大阪城でアスリートウォーキング

先日、大阪に出張に行った際、大阪城をアスリートウォーキングしてきました。

出勤前の朝7時に集合

出勤前の時間を使って、認定講師の大阪チームと合流させてもらいました。
この時期は日差しが強いので、朝７時に集合！
早起きするとまだ通勤も始まっていなくて、移動もスムーズ♪

早速、大阪城周辺をアスリートウォーキング。
都会の中にも自然がたくさんあって、木陰を抜ける風がとっても気持ちよかったです♪

おしゃべりしながら運動できるところが、アスリートウォーキングのいいところ。
「きつい」は絶対にNGなのです！！

水分補給もしっかりと

暑いので途中の水分補給もしっかりと時間を取ります。
みんな自分のペースでのんびり。

運動の後はモーニング女子会

運動してお腹もすいたところでモーニング。
大阪城近くのオシャレなカフェで。
海外ドラマみたいですね。

全国でアスリートウォーキング講座が開催されます

【体験会】
・2015年8/23（日）　鹿児島　＜キャンセル待ち＞アスリートウォーキング™体験＆セミナー

・2015年8/30（日）　大阪 アスリートウォーキング™体験＆セミナー

・2015年10/11（日）　鹿児島　アスリートウォーキング™体験＆セミナー

【2級講座】もっと詳しく知りたい方
・2015年8/22（土）　福岡　アスリートウォーキング2級認定講座開催