2020年10月30日 / 最終更新日時 : 2020年10月3日 管理者 よしどめ整体院ブログ 今から始める冬の足先の冷え性対策 まず冷え性には「四肢末端型」、「下半身型」、「内臓型」、「全身型」と大きく4つの種類に分けられます。全てに共通している事はストレスや運動不足と言われているようですが、私は足の指の使い方も関係していると思っています。 その […]
2020年10月16日 / 最終更新日時 : 2020年10月3日 管理者 よしどめ整体院ブログ ストレートネックについて ストレートネックとは？ ストレートネックとは、本来首の骨は緩やかにカーブを描いているのですが、何かしらの負担のかかりすぎによりカーブが失われ、まっすぐな状態になってしまい、顔が前に突き出したような姿勢になることを言います […]
2020年10月8日 / 最終更新日時 : 2020年10月3日 管理者 よしどめ整体院ブログ 湯船に入ろう!! 体の隅々まで血のめぐりを良くし、体温を上げて免疫力を上げる 血液の巡りが良くなることで、酸素や栄養を含んだ新鮮な血液が全身に行き渡り、血液中の老廃物もしっかり流れてくれます。 約40度のお湯に10～15分ほどつかることで […]
