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正しい姿勢とは?
施術中に「いい姿勢ってどうすればいいのですか」と聞かれます。今回は、正しい姿勢について書いてみたいと思います。 【悪い姿勢】 まず、最初の写真はいわゆる「姿勢が悪い」という状態です。首は前に出て、背中は丸くなり、肩も内巻でお腹が出て、ひざ...
2018年11月7日
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リラックスしている時の姿勢は大丈夫?
こんな風な姿勢になっていませんか? この姿勢を習慣にしていると、 骨盤がゆがみます 背骨がゆがみます 肩が内側に巻き込まれて首や腰の不調になりやすいです 首がゆがみます 顔がゆがみます 肋骨がゆがみます 正しく、座りましょう! コレはダメですよ。
2015年7月9日
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