ブログ– category –

10月は約３年ぶりにリフレッシュ休暇をいただき、神戸と東京に行ってきました。初めの３日間は神戸へ、その後２日間は東京というプランで過ごしました。 1日目は観光など まず１日目は、神戸でレストランをしている友達のお店「ボクのふらいぱん」へ行って...

最近よく聞かれることがあります。それは「食事は何を食べているのですか？」「何を気にして生活をしているのですか？」などです。今回は吉留家の食事や日頃から気を付けていることなどの日常をお話していこうと思います。 食事 基本的には朝とお昼の一日...

最近、どんな枕が良いですか？オススメの枕はありますか？など枕のことについて質問されることが増えてきているので、今回は自分に合った枕の高さ、選び方についてすぐにできることをお話していきたいと思います。 身体に合わない枕とは？ だいたい身体に...

今回は、いまだ続くマスク生活の中で起きている問題についてお話していこうと思います。マスクをすることによって、なんと顔がたるんでくることがあるのです！それはなぜかというと「表情筋」といって、顔の筋肉が正しく使えなくなり、硬くなっていくから...

今回は自分で出来る、身体のゆがみをチェックする方法をお話していきたいと思います。 そもそもなぜ、身体はゆがむのか？ 内臓的な問題や精神的なことを除き、ほとんど日常生活の姿勢や、習慣などが問題を起こしていることが多いと思います。それに15分以...

さて、先月から奥さんの思い付きで、車中心の生活から車を持たないという生活になりました。その中で実際に変化があったことや、ちょっと困ったことなどをお話していこうと思います。 ウィーキング生活の効果 車を持っていた時は、近くのちょっと用事を済...

2年に1度行われる、鹿児島のミュージカル教室「マリアミュージックアカデミー」の公演を観に行ってきまた。 今回の演目は『The Wiz 2021 』。今回は、よしどめ整体院に来られている学生さんが、「西の魔女」という大役で出演ということで、とても楽しみに...

11月は必ず師匠のお墓参りに行きます。 行くたびに初心に戻り、またコツコツ頑張ろうという気持ちになります。早いもので私は師匠が亡くなった歳をもう越えてしまいました。とても不思議な感じがします。ですが、いまだに亡くなった感じがしないのは何故な...

今回は、たくさんの方が気になっているのであろう猫背について、私なりの考えを織り交ぜながらお話していこうと思います。 猫背とは？ まず、インターネットなどで調べてみると 人間の背中が丸まって内側へ反り、頭部が前方に出た姿勢による現象 猫の背中...

今回は、「腰が痛い」「腰痛だ」と来院された方への施術の流れや、何を考えながら施術を組み立てているか、などをお話していこうと思います。あくまでも私の考えですのでご了承ください。 初めての施術・初回施術 ①お話を聞く（今までの状態・今の状態を聞...