よしどめ整体院ブログ– category –

今回は、「腰が痛い」と来院された方への施術の流れや、何を考えながら施術を組み立てているか、などをお話していこうと思います。あくまでも私の考えですのでご了承ください。 【初めての施術・初回施術】 ①お話を聞く（今までの状態・今の状態を聞く） ...

【】 くるぶしを揃え、まっすぐ立った時に左右の膝がくっつかずに離れている状態をいいます。下記のように、O脚にも実はいろいろなタイプがあります。 XO脚 両足の膝はつくが股下と膝下が開く 膝は内側を向くことが多い お尻は横に広がり太もも太くなりが...

コロナのストレスから来ているのでしょうか？かみしめや歯ぎしりなどが関係して、頭痛や首の痛み、肩こりなどを訴える方が多いように思います。今回は、歯ぎしり・噛みしめについてお話していきたいと思います。 歯ぎしりやかみしめの原因は？ 主にストレ...

よしどめ整体院に来院されている学生の大半の方が、スポーツをしています。この時期になると、インターハイ予選や甲子園予選などが行われるので、みなさん優勝を目指して日々厳しい練習をし、自分自身を追い込んでいます。試合で最高のパフォーマンスが出...

「正しい姿勢」とはどのような姿勢でしょうか？体育の授業で習った「気をつけ」の姿勢を思い浮かべる方が多いと思います。 実は「気をつけ」の姿勢は、戦後欧米から日本に入ってきた立ち方という背景があり、日本人の体形や骨格に合っている姿勢ではないと...

1月は「首が急に痛くて回らない！」と言われて来院される方が多い印象でした。いわゆる「寝違い」と言うものです。そもそも寝違いとは何なのか、なぜ起こるのか、を話していきたいと思います。 寝違えとは？ 睡眠中に無理な姿勢を取ったり、無理な首の動か...

新型コロナウィルスに感染するリスクが高くなる冬を迎えるにあたり、感染防止対策のため、HEPAフィルター使用の空気清浄機を設置いたしました。 感染防止のために細心の注意をはらい、安心して施術を受けられる環境づくりに努めております。 【】 HEPAフィ...

これからどんどん気温が下がってくると、身体の冷えに悩まされる方が多くなってきます。ではどんなことに気をつければ良いのでしょうか？ まず冷え性には「四肢末端型」、「下半身型」、「内臓型」、「全身型」と大きく4つの種類に分けられます。全てに共...

「ストレートネックという診断を病院で受けました」と言われる方が来院されることがあります。このストレートネックは、首や肩の不調はもちろんなのですが、他にも体のいろいろなところに良くない影響を及ぼしてしまうのです。 【ストレートネックとは？】...

この夏は異常な暑さの影響か、シャワーで済ませる方が大変多くなっているように思います。そこで今回は入浴についてお話をしていきたいと思います。 入浴は体の清潔を保つ、という目的もありますが、大きな目的としては次のようなことがあります。手や足な...