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施術中に「いい姿勢ってどうすればいいのですか」と聞かれます。今回は、正しい姿勢について書いてみたいと思います。 悪い姿勢 まず、最初の写真はいわゆる「姿勢が悪い」という状態です。首は前に出て、背中は丸くなり、肩も内巻でお腹が出て、ひざが曲...

間違った歩き方で身体のバランスを崩している方がとても多いように思います。間違った歩き方を長年続けていると、足の疲れ、膝の痛み、股関節の痛み、腰の痛み、肩コリと身体のあらゆる部分に不調を起こす原因となります。足元が崩れると身体全体にゆがみ...

大好評につき、2017年4月9日（日）に2回目のゴルフ講座を開催しました。今回は初心者の方と、長年自己流でプレイされている方が参加くださいました。 今回の内容 クラブの握り方 腰の使い方 腰痛とゴルフ スライス 飛距離を伸ばしたい ひっかけの原因、こ...

どんな靴を選べば良い？ 靴底が平らで、クッションのない、ぺたんこの靴をおススメします。さらに、靴底が折りたためるぐらい、柔らかいものが良いです。なぜなら、歩くときの足の動きを邪魔しないからです。 ずばり！オススメしない靴は？ クロックス 足...

整骨院が本格的にスタートして1ヵ月が経ちました（※現在中止中）。よくある質問をまとめてみました。 Ｑ．整骨院と整体は何が違いますか？ 整骨院は保険治療となりますので、痛いところだけのピンポイントでの施術となります。保険適用の範囲内となります...

今週末の2016年3月6日（日）は第１回鹿児島マラソンが開催されます。私もエントリーしたのですが・・・残念ながら抽選に漏れてしまいました。第１回ということもあり、倍率も高かったようです。参加されるみなさん、ご検討をお祈りいたします！さて、先日...

身体の癖や寝る癖によって、ゆがみが分かります。 バインザイして寝る人 寝るときに、バンザイをして寝る人は・・・ 手先や頭が疲れている可能性があります。 酔っぱらいが寝ているみたいな写真ですね・・・（笑） ひじをかかえて寝る人 ひじを抱えて寝る...

季節の変わり目に多いギックリ腰。よしどめ整体院ではお客様からのお問い合わせも増えていますし、先日も親戚のおじさんから夜中に電話がありました。ぎっくり腰になったらどう対処したら良いのか、今回はこのテーマで書いてみます。 まず冷やす！ 痛みを...

最近よくあるQ＆Ａについてお知らせします。 Ｑ．何回ぐらい通えばいいですか？１回で良くなりますか？ Ａ.１回の施術でほとんどの方が変化が出ます。施術の回数は個人差はありますが、週１回を５回程度が目安です。 なぜなら、長い間今までの生活習慣でゆ...

評判の良い、整体師・カイロプラクター視点でのゴルフの打ち方についてご紹介してみたいと思います。この方法は、人間の身体の特性を利用した身体の使い方です。もちろん、教科書には載っていません！ クラブの持ち方 クラブを持つ時は「腕をしぼる」とよ...