リラックスしている時の姿勢は大丈夫？
こんな風な姿勢になっていませんか？
この姿勢を習慣にしていると、
- 骨盤がゆがみます
- 背骨がゆがみます
- 肩が内側に巻き込まれて首や腰の不調になりやすいです
- 首がゆがみます
- 顔がゆがみます
- 肋骨がゆがみます
正しく、座りましょう！
コレはダメですよ。
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