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2025年1月26日（日）に3回目となる「野球のお話会」を開催いたしました。 もちろん講師は元プロ野球選手の高山竜太郎くんです。今回は社会人野球をされている方が参加され、質問の内容や質問に対する高山くんの回答などが事細かく、聞いている私もより深く...

大変よく聞かれるこの言葉、「楽にやせる方法はありませんか？」「痩せるつぼはありませんか？」です。今回は、私の経験と勉強してきたことなどを踏まえた上でお話をしていきたいと思います。 やせるつぼはありますか？ ありません。 つぼを刺激したことに...

元プロ野球選手に聞く、今回で第2回目となります「野球のお話会」を2024年1月14日（日）によしどめ整体院で開催いたしました。第1回目同様、講師には 高山竜太郎選手をお迎えいたしました。 講師　高山竜太郎　プロフィール 鹿児島在住。鹿児島工業高校在...

いよいよ夏本番！ということで毎日暑いですね。相変わらず鹿児島は極端で、夏と冬しか季節がないように思います。こうも暑いと、ほとんどの方がエアコンを入れるのではないでしょうか？そうなると気になるのが、冷えすぎることや熱中症などだと思います。...

やっと世の中も少し落ち着いてきて、外へ出かけることが増えてきていると思います。気分転換に旅行に出かける方も増えてきていると思いますので、今回は旅行を楽しむために、旅行先でもできる身体のセルフケアなど、私自身や奥さんの実体験も踏まえて実際...

よく「水を飲みましょう」と言われますが、ではどのような水を飲めば良いのでしょうか？よしどめ整体院では今回、ら・べるびぃ予防医学研究所に依頼し、水道水（鹿児島市、よしどめ整体院内）、浄水器を通した水道水（商品名：三菱クリンスイMD101）、温泉...

よくいただくご質問で「何回で治りますか?」「こういう状態なのですが治りますか？」と聞かれることがあります。そのことについて、今回はお話をしていきたいと思います。いろいろな考え方があるとは思いますが、あくまでもこれは私の考えです。 そもそも...

身体の不調を感じなくなった後、いちばん大切なことが、月１回の「メンテナンス」＝調整です。 日常生活で左右対称に身体を使うことができればよいのですが、人間には右利き、左利きがあり、利き手や利き足を主に使うことが多くなることで、どうしても片方...

最近、どんな枕が良いですか？オススメの枕はありますか？など枕のことについて質問されることが増えてきているので、今回は自分に合った枕の高さ、選び方についてすぐにできることをお話していきたいと思います。 身体に合わない枕とは？ だいたい身体に...

今回はほとんどの方が感じているのではないか、と思うくらいに多い肩こりについて私個人の考えを加えながらお話していきたいと思います。 肩こりとは？ 首や肩などにこわばった感じや重苦しさ・痛みなどを感じる症状。頭痛や吐き気・めまいなどを伴うこと...