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元プロ野球選手に聞く、今回で第2回目となります「野球のお話会」を2024年1月14日（日）によしどめ整体院で開催いたしました。第1回目同様、講師には 高山竜太郎選手をお迎えいたしました。 講師　高山竜太郎　プロフィール 鹿児島在住。鹿児島工業高校在...

いよいよ夏本番！ということで毎日暑いですね。相変わらず鹿児島は極端で、夏と冬しか季節がないように思います。こうも暑いと、ほとんどの方がエアコンを入れるのではないでしょうか？そうなると気になるのが、冷えすぎることや熱中症などだと思います。...

やっと世の中も少し落ち着いてきて、外へ出かけることが増えてきていると思います。気分転換に旅行に出かける方も増えてきていると思いますので、今回は旅行を楽しむために、旅行先でもできる身体のセルフケアなど、私自身や奥さんの実体験も踏まえて実際...

よく「水を飲みましょう」と言われますが、ではどのような水を飲めば良いのでしょうか？よしどめ整体院では今回、ら・べるびぃ予防医学研究所に依頼し、水道水、浄水器を通した水道水（商品名：三菱クリンスイMD101）、温泉水、井戸水を検査してみました。...

身体の不調を感じなくなった後、いちばん大切なことが、月１回の「メンテナンス」＝調整です。 日常生活で左右対称に身体を使うことができればよいのですが、人間には右利き、左利きがあり、利き手や利き足を主に使うことが多くなることで、どうしても片方...

最近、どんな枕が良いですか？オススメの枕はありますか？など枕のことについて質問されることが増えてきているので、今回は自分に合った枕の高さ、選び方についてすぐにできることをお話していきたいと思います。 【身体に合わない枕とは？】 だいたい身...

今回はほとんどの方が感じているのではないか、と思うくらいに多い肩こりについて私個人の考えを加えながらお話していきたいと思います。 【肩こりとは？】 首や肩などにこわばった感じや重苦しさ・痛みなどを感じる症状。頭痛や吐き気・めまいなどを伴う...

今回は自分で出来る、身体のゆがみをチェックする方法をお話していきたいと思います。 【】 内臓的な問題や精神的なことを除き、ほとんど日常生活の姿勢や、習慣などが問題を起こしていることが多いと思います。それに15分以上同じ姿勢を取り続けると、身...

今回は、ほとんどの方が経験しているであろう足の疲れについて、書いてみました。特に、男性よりも女性の方に多いように思います。女性の場合、骨盤が男性より大きいので内股になりやすい傾向にあることや、ヒールなどを履くことも考えられると思いますが...

今回は、「もしかすると昔の古傷が関係して身体の不調を起こしているかもしれない」というお話を、私個人の考えを交えながら、特に手術痕（しゅじゅつこん）の癒着（ゆちゃく）についてお話していきたいと思います。 【】 本来離れているべき組織同士が臓...